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10 conseils pour adapter sa routine à l'hiver

10 Déc
Mots de Sophie
10 conseils pour adapter sa routine à l'hiver
Mots de Sophie

Qui n'a jamais ressenti le besoin de modifier ses habitudes cosmétiques à l'approche de l'hiver ? Peau plus sèche, rêche, déshydratée, sensible, rougissante, traits tirés, ridules creusées, teint livide ou grisé... Non, votre épiderme n'est pas capricieux. Il a juste des difficultés à s'ajuster aux changements de son environnement.

Brouuuhh...

L'hiver met la peau et les lèvres à rude épreuve : dehors, il fait froid et humide, à l'intérieur, il fait chaud et sec. Rien de pire pour elles que ces incessantes variations à l'écossaise. Si vous y ajoutez le vent, la fatigue, le manque d'exercice et une alimentation nutritionnellement approximative (fêtes, fondue et autres boîtes de chocolats)... vous risquez de vous retrouver rapidement avec la peau d'un marcheur blanc de Game of Thrones.

Mais pas de panique ! Voici nos conseils simples et funky pour passer l'hiver en beauté sans se compliquer la vie.

 

1. On fait des infidélités...

...à son nettoyant préféré (en ce qui concerne votre homme, on vous laisse seule juge). On le troque pour un plus riche, un plus doux.

 

2. On met de l'huile

Même si on a la peau grasse ! Mais pas n'importe laquelle : une huile végétale, gorgée d'acides gras et de vitamines A et E dont la peau raffole. Elle renforce la barrière cutanée, limite la déshydratation, lisse, adoucisse et assouplisse l'épiderme. À glisser sous sa crème de jour ou de nuit.

 

3. On change de crème(rie)

On upgrade le niveau de confort de ses crèmes en choisissant des textures plus onctueuses voire carrément doudoune. On traque dans la liste d'ingrédients les actifs les plus réconfortants : céramides, beurres végétaux, aloe vera, urée, glycérine végétale, bisabolol, allantoïne, miel...

 

4. On opte pour un monde de douceur

Ce n'est pas le moment de brutaliser sa peau avec des brosses nettoyantes, gommages à grains, serviettes rêches, masques à l'argile ultra-absorbante ou primers et poudres libres over-matifiants. On chouchoute notre épiderme délicat. On (re)découvre les acides de fruits pour l'exfolier en douceur (bye bye, petits squames), on choisit des masques réconfortants et du maquillage fluide et confortable.

 

5. On couvre ses lèvres de protection

En privilégiant les formules naturelles (cires, huiles et beurres végétaux) qui isolent la muqueuse des agressions extérieures tout en comblant les brèches grâce à leur apport en éléments réparateurs (acides gras oméga, squalane, vitamines...).

 

6. On lève le coude

Non, non, pas pour reprendre un verre de vin, mais plutôt du thé, des tisanes, des jus de fruits, de l'eau plate ou gazeuse, des soupes maison… Car on a naturellement tendance à moins se désaltérer l'hiver. Et comme la peau est le dernier organe servi, elle peut vite avoir très très soif !

 

7. On consomme 5 fruits et légumes par jour

Sans vouloir vous commander, ce sont des véritables concentrés en antioxydants, vitamines et minéraux qui, associés à de bonnes huiles ou fruits à coque riches en acides gras, vont réellement aider la peau à mieux se défendre et se régénérer.

 

8. On sort couvert

De lotion tonique, de sérum, d'huile, de crème, de fond de teint... On n'hésite pas à multiplier les couches protectrices. L'hiver n'aura pas notre peau.

 

9. On arrête la surchauffe

D'abord parce que ce n'est ni économique ni écologique, ensuite parce que la peau déteste ça. On met le radiateur sur 19° et on porte un pull.

 

10. On dort comme une princesse

Prenez-vous pour la Belle aux Bois Dormants en adoptant une taie d'oreiller en soie, bien plus douce pour la peau et les cheveux. Une astuce qui fait des miracles, paraît-il...

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